孕期：孕妇可以喝菊花茶吗？

　　孕妇可以喝菊花茶吗？我国的茶文化历史悠久、清雅淡香，茶几乎是文人墨客笔下的精灵，饮茶成为一种境界。而且喝茶也是养生中重要的一条。中医认为茶的归经是“入心、脾、肺、肾五经”，茶具有清火去疾的效果。很多女性在怀孕前都喜欢喝菊花茶，因其具有下火、美容的功效，而怀孕后，她们害怕菊花茶会对胎儿的发育不好。那么，孕妇可以喝菊花茶吗？
 
    茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
 

　　孕妇可以喝菊花茶吗？专家指出，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。
 

　　但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。另外，孕妇容易上火便秘，喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。

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