治疗便秘常喝蜂蜜好

作者：张炜华　新闻来源：许昌网 2014-5-20

　　便秘是一种常见的疾病，虽然不会对身体造成非常大的损伤，但是会使人食欲不振、身体不适。记者了解到，蜂产品可以很好地治疗便秘，蜂蜜和蜂花粉是其中很好的两种。除此之外，多运动，多吃青菜、水果也能有效预防便秘。

　　治疗便秘可选蜂蜜

　　随着人们饮食结构的改变及心理因素和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势，影响各年龄段的人。

　　便秘主要因大肠蠕动功能失调，粪便在肠道内滞留过久，水分被过度吸收后粪便过于干燥、坚硬所致。在临床上，便秘的表现非常复杂，需根据便秘轻重、病因和类型进行综合治疗，包括食物疗法、药物治疗等治疗手段。患者除了采取合理的饮食习惯、适当增加活动等外，还可以服用蜂蜜和花粉治疗便秘。

　　蜂蜜被用于通便历史悠久。蜂蜜是植物花蜜经蜜蜂采集“酿造”而成的。成熟的蜂蜜较稠，花蜜和蜜蜂分泌物中的益生菌均停止了活动，但停止了活动不等于死亡。稀释后的蜂蜜进入人体胃肠道，在温度适宜和避光的条件下，蜂蜜中的益生菌活跃起来，合成并释放各种转化酶，使肠道功能恢复正常，从而达到通便的作用。

　　蜂花粉被称为“肠道的清道夫”。因为蜂花粉中的酶和食物纤维素，既能增强消化功能，抑制肠道病菌繁殖，又能刺激肠壁蠕动，加速粪便排出，减少毒素吸收。

　　不同的人群要用不同的方法

　　不同的人群，在使用蜂蜜和蜂花粉治疗便秘时要用不同的方法。

　　蜂蜜30克加凉开水空腹服，每日2次至3次。蜂蜜补气滋阴，特别适宜体虚便秘且不宜服泻药者，如老年人、孕妇、产后失血者、慢性结肠炎者等津伤所致的便秘。

　　蜂蜜适量，青少年用白萝卜蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉(越熟越好)蘸蜂蜜吃，每日数次。这两种方法适用于便秘患者或便秘所致的痔疮出血者。

　　蜂花粉末儿150克，蜂蜜250克，调成膏状，每日早、晚各空腹服20克，温开水送下，一般3日至5日后产生便意，大便软而成形。

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